Vitamina!!!!

Depois de um certo tempo ficamos mais atentos a nós mesmos e passamos a cuidar de tudo em nossas vidas com mais atenção. Depois de levar um susto percebemos como somos frágeis, passado o susto uma das primeiras coisas que fiz foi voltar pra academia, o que me dá um gás extra.  Quando o treino termina chego em casa com muita fome, o que já é normal em mim, aí, pra não comer qualquer coisa e estragar todo o trabalho feito na academia, sempre faço uma vitamina, ou smoothie, com frutas iogurte e leite de soja!!! Fica uma delícia e me mantém alimentado por um bom tempo!!!!

Essa vitamina é de mamão, banana, iogurte natural e leite de soja!!!!

Bem gelada é tudo de bom!!!

Sonzinho!!!!

Sabe aquela música que vc ouve e se imagina numa estrada, viajando com os amigos, energia boa vibrando!!!! Me sinto assim quando ouço essa música!!

Cuidando da careca!!!

Todo mundo acha que cuidar da careca é fácil, é só lavar com sabonete mesmo e tá tudo certo!!!! Ledo engano, o couro cabeludo é mais sensível que o resto da pele e pede cuidados extras. Os carecas, que como eu, optaram por ter o resto do cabelo bem curto, rente a cabeça, padece em primeiro lugar por ter que ir ao cabeleireiro pelo menos a cada 15 dias para deixar tudo com cara de arrumadinho, se passar desse tempo fica desleixado. Pra ajudar um pouco nos poucos fios que nos restam, mesmo quando muito curto, a caspa insiste em aparecer!!! Alguns cuidados básicos são necessários pra ter uma careca bacana:
- Mesmo sem cabelo a cabeça, ou careca deve ser lavada com shampoo pois ele é preparado para também cuidar do couro cabeludo, eu no caso alterno dois, um anticaspa e um pra cabelos oleosos;
- não usar água muito quente também é legal, a água quente agride tanto pele quando quanto couro cabeludo;
- vai passar o dia na piscina ou na praia ou mesmo em algum evento ao ar livre durante o dia, além do filtro solar use um boné ou chapéu, ainda pode lhe render um extra no quesito estilo;
- no dia-a-dia o uso de filtro solar é fundamental, alguns recomendam o filtro em gel, eu prefiro o spray;
- pra finalizar existe ainda um tratamento de peeling para couro cabeludo(nunca fiz e acho que nem quero) que remove as células mortas e cuida da pele.
Segue abaixo link com matéria bem bacana sobre careca na revista Alfa:
http://revistaalfa.abril.com.br/cuidados-pessoais/aparencia/carecas-de-respeito/

Filtro solar em spray da L´OREAL que eu uso e recomendo

Não é que funciona!!!!

Aí estão as pastas que uso no momento

Oi, nunca fui muito fã desses produtos que prometem fazer milagres, como por exemplo, emagreça x kilos tomando tal shake e por aí vai, mas seguindo a diga da minha dentista comprei uma pasta de dente que clareia os dentes. Antes da sugestão dela eu já usava a  CloseUp White Now e gostei, mas o efeito demora, foi quando minha dentista me falou da Colgate Luminous White. E não é que funciona!!! Notei uma diferença com duas semanas de uso e é bem bacana, só tem um defeito, ela causa um pouco de sensibilidade foi quando tive a idéia de comprar uma pasta que diminua a sensibilidade e uso intercalando uma e outra. Faço assim, de manhã uso uma das clareadoras, depois do almoço a pra sensibilidade, a tarde e depois de jantar uso as clareadoras e antes de dormir uso a pra sensibilidade, assim consigo clarear os dentes e diminuir a sensibilidade ao mesmo tempo. A pasta pra diminuir a sensibilidade que uso agora é a Oral-B Pró Saúde, mas a Colgate Sensitive é muito boa também!!! E vale lembrar que um sorriso bonito e bem cuidado é um ótimo cartão de visitas e a saúde começa pela boca!!! Beijos!!!

Oi

Oi, depois de tanto pensar fazer um blog, em qual assunto abordar, etc...Resolvi, então, que quero falar de tudo um pouco, acho que vai ser meio bagunçado como eu, mas vamos ver como fica. Se quem tiver afim de ler quiser sugerir um assunto acho ótimo!!! Vamos ver o que rola!!! Beijos!!!!